碧です 毎日毎日雨続きで嫌になりますね今週中に関東は梅雨入りらしいですよ今年は空梅雨とは無縁な様子… 碧の地元は、毎年水不足に悩まされていたので、雨自体はありがたいし好きなのですが… ダイエットを頑張っているのに!!外で運動したいのに 女の子の日真っ最中なので激しい筋トレをするわけにも行かず…チ───(´-ω-`)───ン 1時間でいいから晴れてくれないかなぁ… 碧
碧です すみませんでしたあぁぁ!!!(土下座) 女の子の日、今回は遅れてるなぁ…明日も来ないかもしれない…と思い、昨日の夜に本日の出勤を上げさせていただいたのですが… 来ました。女の子の日。 お騒がせして申し訳ありません 来週の金曜日には復活しますので、よろしくお願い致しますっ!! 碧
先日はありがとうございましたお礼が遅くなってすみません 碧の写真でしたことを申告されたのは初めてで、嬉しかったです♡ M様のちょっとなところ、好きですほんと あの後例のアレ、上手くいったのかな… 今度結果を聞かせてくださいねまたお会いできること、楽しみにしています 碧
先日はありがとうございましたお礼が遅くなってすみません ついつい楽しくなっちゃって…出来なかったのが心残りです 次はもっとじっくり、ギリギリまで楽しみましょう頑張って耐えてくださいね またお会いできること、楽しみにしています 碧
先日はありがとうございましたお礼が遅くなってすみません N様の慌てふためいたお顔…思い出すだけでにやけちゃいます 錯覚を起こしちゃうほど気持ちよくなってもらえて嬉しかったです 次は慌てず、安心して気持ちよくなってくださいね またお会いできること、楽しみにしています 碧
筋トレでフラフラの碧です明日はきっと筋肉痛に襲われることでしょう… 元〇〇なのにたった1時間弱の自重筋トレでフラフラになるなんて…筋肉の衰えを感じますね笑 さて、今日の話題は朝ごはん紳士様、朝ごはん食べましたか? 碧はもちろん!!食べました お休みの日は基本この朝ごはん+味玉を最近は食べています(今日はストックが切れてた) めかぶを入れることもありますよ お仕事の日はにおいが気になるのでキムチは入れません笑 完全に隠れていますがお米も120g入っています(もち麦入り) 1日1食生活が崩壊して早3週間…コーラを泣く泣く我慢してカロリー調整をしています健康的でいいかもしれないですね 紳士様は朝はパン派ですか???それともご飯派ですか?? 教えてくださいね 碧 *☼*―――――*☼*―――――P.S.今日女の子の日が来るはずの日なのですが…今のとこ来なさそう…?またしても振り回されることになりそうです。 紳士様のことも振り回しちゃうかもですが、夜まで待っても来なければ明日はお店に行こうかな とか言ってたら来る気がする…笑 妊娠したい時以外女の子の日が来ないシステムになればいいのになぁー。
碧ですぽかぽかでいいお天気ですねそろそろ夏服を買わなくては…笑 さて、今日は、よく紳士様からご質問いただく、差し入れで貰って嬉しいものについてお話しようかなと思います 何を頂いても嬉しいんですけど、強いていえば、今ダイエット中なので… ・タンパク質が豊富なもの・低糖質なもの ですかね (ボディビルダーみたいとか言わないで💧) 5年くらい1日1食だったせいか、代謝がかなり落ちていて… 食べないダイエットはもうやめて、筋肉をつけよう!!ということで毎日筋トレをしているのです笑 好きなだけ食べても太らない身体を作りたいなぁ…(*´﹃`*) 禁煙も続いてるし、このまま健康的なカラダにしちゃいます 紳士様も一緒にいかがですか? 碧